טיפול באבל ואובדן לילדים ונוער MGT

תרפיית האבל הרב-ממדית (Multidimensional Grief Therapy – MGT) היא פסיכותרפיה מובנית ומבוססת מחקר, שפותחה במיוחד עבור ילדים ובני נוער המתמודדים עם אבל מורכב ו/או עוצמתי. בשונה מתמיכה מסורתית באבל, גישת MGT מבינה שהאבל משפיע על האדם במספר רבדים - רגשי, זהותי, וחווייתי – ומתמקדת בכל אחד מהם. הטיפול מתאים במיוחד כשמדובר באבל המלווה בטראומה, אובדן פתאומי, או רגשות מתמשכים של אשמה, כעס או ייאוש.

הטיפול מתמקד בשלושה ממדים מרכזיים של חוויית האבל:

• כמיהה וגעגוע :תחושות עמוקות של עצב, בדידות וגעגוע לאדם שנפטר.
• משבר זהות ומשמעות: קושי בהגדרה עצמית, אובדן תחושת משמעות או קושי לדמיין עתיד בעל ערך לאחר האובדן.
• תגובה לנסיבות האובדן: כאב רגשי הקשור לדרך שבה התרחש המוות – כולל תגובות טראומטיות, כעס, אשמה או בושה.

ממדים אלו מושפעים במידה רבה מהשלב ההתפתחותי של הילד

הטיפול כולל תרגילים מובנים שמסייעים לעיבוד רגשי, יצירת משמעות מחודשת, ובניית חיים מלאי ערך לאחר האובדן.

אובדן של אדם אהוב עלול לטלטל את תפיסת העצמי, את מערכות היחסים, ואת תחושת הביטחון בעולם.טיפול MGT מסייע לילד להתמודד עם האבל באופן ישיר אל מול אתגרים רגשיים, זהותיים ונסיבתיים – לא רק דרך תחושות העצב, הגעגוע וההיעדר.

במהלך המפגשים, ילדכם:

• ילמד איך תהליך האבל משפיע על רגשותיו ועל תפיסתו העצמית
• יחקור את משמעות האובדן וכיצד היא עיצבה את תחושת הזהות והעתיד שלו.
• ילמד להתחבר לזיכרונות של האדם שנפטר באופן שתומך בתחושות משמעות ונחמה ולא בכאב מתמשך.
• יתמודד עם רגשות קשים כמו אשמה, כעס, בושה או האשמה עצמית, הקשורים בין היתר גם לאופן שבו התרחש האובדן.
• יתחבר מחדש לפעילויות תואמות גיל, מערכות יחסים ומטרות שמעניקות משמעות – תוך כדי כיבוד זכרו של הנפטר והמשכיות החיים.

הטיפול יוצר איזון בין מתן מקום לאבל לבין עידוד תהליך של ריפוי וצמיחה.

בדרך כלל MGT  נמשך בין 12 ל-14 פגישות, אחת לשבוע, וכל פגישה אורכת כ-50 דקות. הקצב גמיש ומתואם לצורכי הילד. לרוב, ניתן לראות שינויים רגשיים וחיזוק החוסן כבר בתוך מספר חודשים, וההתקדמות ממשיכה גם לאחר סיום הטיפול.

התחברות לרגשות עזים או זיכרונות קשים יכולה בתחילה להגביר את המצוקה הרגשית. אולם תחושות אלו הן חלק טבעי מתהליך הריפוי, ונוטות לפחות ככל שהטיפול מתקדם. המטפל יתקדם בקצב שמתאים לילד ויעניק כלים לתמיכה וויסות רגשי בעת הצורך.

הטיפול עשוי להתאים במיוחד אם:

• הילד "תקוע" בתוך האבל – עם עצב, אשמה, כעס או חוסר מטרה מתמשכים.
• נסיבות המוות היו טראומטיות, פתאומיות או מורכבות.
• הילד מתקשה לשוב לשגרה, לקשרים חברתיים ולפעילויות מותאמות גיל.
• אתם מחפשים טיפול מובנה ומבוסס ראיות, שמכבד את תהליך האבל אך גם תומך בריפוי ובצמיחה.

אם האובדן ממשיך להשפיע על התפקוד היומיומי, הבריאות הרגשית או תחושת הזהות של ילדכם – ייתכן ש-MGT הוא דרך משמעותית לחזור לתקווה ולהתחדשות.

בין המפגשים, ייתכנו תרגילים שתומכים בהתקדמות, כגון: כתיבה רפלקטיבית, תרגילים הקשורים בזיכרון, תכנון פעילויות, ותרגול כלים לוויסות רגשי. משימות אלה מסייעות לחזק את ההבנות מהטיפול ומעניקות לילד כלים להתמודדות גם מחוץ לחדר הטיפול.

"להתעמת עם האבל זה קשה מדי."

הטיפול מתקדם בהדרגה, בשילוב בין עיבוד רגשי לתמיכה מעשית – בקצב שמתאים לילדכם.

"האבל שלנו מורכב – אולי טיפול לא יעזור."

הטיפול פותח במיוחד למצבי אבל מורכב, כולל טראומה, אשמה או משברי זהות – והוא ניתן להתאמה אישית לצרכים שלכם.

"אני לא רוצה שהילד ישכח את האדם שנפטר."
המטרה אינה לשכוח – אלא ליצור חיבור חיובי ומתמשך עם זכרו של הנפטר, שמקדם ריפוי, משמעות וצמיחה.