דלג לתוכן המרכזי
the Trauma Recovery Center לוגו האתר
  • אודות המרכז2
    • חזון וייעוד
    • צוות
    • חדשנות וטכנולוגיה
    • פודקאסט
    • ספר לעזרה עצמית
    • שותפים
    • תורמים
  • מתמודדים עם טראומה
    • על טראומה ופוסט־טראומה
    • האם יש לי פוסט־טראומה?
    • איך בוחרים טיפול בפוסט־טראומה?
    • לאן לפנות כדי לקבל טיפול מבוסס ראיות?
    • שיטות טיפול מבוססות ראיות: עקרונות, חשיבות ומדידה
      • מהו טיפול מבוסס ראיות?
      • חשיבות טיפולים מבוססי ראיות בטיפול בפוסט־טראומה
      • חשיבות מדידת תוצאות בטיפול
    • היכרות עם שיטות טיפול מבוססות ראיות וממוקדות טראומה
      • טיפול בחשיפה ממושכת PE
      • טיפול בעיבוד קוגניטיבי CPT
      • טיפול בחשיפה באמצעות כתיבה WET
      • עיבוד מחדש באמצעות תנועות עיניים EMDR
      • טיפול באמצעות הפרוטוקול המאוחד UP
    • היכרות עם שיטות טיפול מבוססות ראיות נוספות
      • טיפול באמצעות הפרוטוקול המאוחד UP
      • טיפול באבל אובדן במבוגרים PGDT
      • טיפול באבל ואובדן לילדים ונוער MGT
      • טיפול ממוקד יחסים בין-אישיים IPT
  • למטפלים
    • הכרות מקצועית עם שיטות טיפול מבוססות ראיות
      • טיפול בחשיפה ממושכת PE
      • טיפול בעיבוד קוגניטיבי CPT
      • טיפול בחשיפה באמצעות כתיבה WET
      • טיפול באמצעות הפרוטוקול המאוחד UP
      • טיפול באבל ואובדן במבוגרים PGDT
      • טיפול באבל ואובדן לילדים ונוער MGT
      • טיפול ממוקד יחסים בין-אישיים IPT
    • הכשרות
    • צוות המדריכים שלנו
    • למדריכים בלבד
  • חומרים ומדיה
  • חדשות ואירועים
  • לתרומה
  • צור קשר
כניסההרשמה
לוגו האתר
כניסה הרשמה
המשך כאורח
הזן את האימייל שלך ולחץ על שלח כדי להתחיל בתהליך שחזור הסיסמה
איפוס סיסמה
  • דף בית
  • ●
  • מתמודדים עם טראומה

מתמודדים עם טראומה

162
על טראומה ופוסט־טראומה
על טראומה ופוסט־טראומה
טראומה יכולה לשנות את הדרך שבה אנחנו חווים את עצמנו ואת העולם. תגובות לאירוע טראומטי הן טבעיות, אך לעיתים נמשכות ומקשות על החיים. טיפול מותאם יכול לסייע לעבד את החוויה, להתמודד ולהחזיר תחושת שליטה וביטחון.
האם יש לי פוסט־טראומה?
האם יש לי פוסט־טראומה?
בימים אלה רבים בישראל חווים השפעות של טראומה, שמתבטאות במגוון קשיים ומצוקות – תחושת כובד, חרדה, עומס, ולעתים קושי בתפקוד היומיומי. לעיתים קשיים אלה עשויים להעיד על הפרעת דחק פוסט־טראומטית (PTSD), לעיתים על קושי נפשי אחר, ולעיתים מדובר בקשיים שניתן להתגבר עליהם עם תמיכה מהסביבה או באופן עצמאי. האם הקשיים שאני או אחד מקרוביי חווים עשויים להעיד על PTSD? בעמוד זה מופיע שאלון קצר לבדיקה עצמית, שמסייע בזיהוי סימנים אפשריים לפוסט־טראומה.
איך בוחרים טיפול בפוסט־טראומה?
בעמוד זה מפורטים צעדים ראשוניים לבחירת טיפול מתאים בפוסט־טראומה.
לאן לפנות כדי לקבל טיפול מבוסס ראיות?
לאן לפנות כדי לקבל טיפול מבוסס ראיות?
בעמוד זה תמצאו את פרטי קופות החולים ומרכזים נוספים המציעים טיפולים ממוקדי טראומה ומבוססי ראיות – צעד ראשון בבחירת טיפול נפשי מתאים

שיטות טיפול מבוססות ראיות: עקרונות, חשיבות ומדידה

מהו טיפול מבוסס ראיות?
חשיבות טיפולים מבוססי ראיות בטיפול בפוסט־טראומה
פוסט־טראומה אינה רק מצוקה חולפת – אלא אתגר עמוק שדורש טיפול מותאם שאינו רק הקלה רגעית. גישות מבוססות מחקר מאפשרות לעבד את החוויה בבטחה, לחזור לאיזון ולאפשר החלמה אמתית.
חשיבות מדידת תוצאות בטיפול
טיפול יעיל בפוסט־טראומה לא מסתמך רק על תחושותיו ודיווחיו של המטופל במהלך המפגש – הוא כולל גם מעקב מדויק ומתמשך שמאפשר לזהות שינויים אמיתיים לאורך זמן. שימוש בשאלונים וכלים קליניים מתוקפים מסייע לוודא שהטיפול אכן מוביל לשיפור בתסמינים. 

היכרות עם שיטות טיפול מבוססות ראיות וממוקדות טראומה

טיפול בחשיפה ממושכת PE
טיפול בחשיפה ממושכת PE
טיפול בעיבוד קוגניטיבי CPT
טיפול בעיבוד קוגניטיבי CPT
טיפול בחשיפה באמצעות כתיבה WET
טיפול בחשיפה באמצעות כתיבה WET
עיבוד מחדש באמצעות תנועות עיניים EMDR
עיבוד מחדש באמצעות תנועות עיניים EMDR
טיפול באמצעות הפרוטוקול המאוחד UP
טיפול באמצעות הפרוטוקול המאוחד UP
שיתוף

ההשפעה שלנו

בשנה האחרונה המרכז פעל להכשרת מטפלים במערכת הציבורית. הנה העשיה שלנו במספרים

למידע נוסף

the Trauma Recovery Center לוגו האתר
לוגו האתר

כתובת
האוניברסיטה העברית בירושלים

דוא"ל
office@TraumaCenter.com

התמודדות עם טראומה

על טראומה ופוסט-טראומה
האם יש לי פוסט טראומה?
איך בוחרים טיפול?
לאן לפנות כדי לקבל טיפול מבוסס ראיות?
שיטות טיפול מבוססות ראיות: עקרונות, חשיבות ומדידה
היכרות עם שיטות טיפול מבוססות ראיות וממוקדות טראומה

למטפלים

הכרות מקצועית עם שיטות טיפול מבוססות ראיות
הכשרות
למדריכים בלבד
צוות המדריכים שלנו

 

אודותינו

חזון וייעוד
צוות
חדשנות וטכנולוגיה
פודקאסט
ספר לעזרה עצמית
שותפים
תורמים

ספרייה ומדיה

חדשות ואירועים

צור קשר

לתרומה

הצהרת נגישות

כל זכויות שמורות © למרכז להחלמה מטראומה באוניברסיטה העברית. נבנה ע"י כתום בניית אתרים ומערכות Web | כתום קידום ושיווק באינטרנט